香港長洲島是個小地方,人們生于斯長于斯,沒有太大抱負(fù)也能享受安逸生活。但是偏偏出了個死心眼的“長洲美少女”羅嬌(鐘欣桐 飾),為了報情敵的一巴掌之仇,決心拉上幾個好姐妹參加“出水芙蓉”4x100游泳接力賽奪下冠軍。為此她綁架到“飛魚王子”郭志遠(yuǎn)(方力申 飾),逼他訓(xùn)練自己和姐妹們:命犯天煞孤星的病秧子阿玉(黃圣依 飾),草食雙胞胎“大花”(茜利妹 飾)與“小花”(朱熏 飾)。經(jīng)過一番刻苦訓(xùn)練,加上阿嬌無意中遇到“海上觀音”(田亮 飾)賦予她的超能力,阿嬌和姐妹們泳技飛漲,郭志遠(yuǎn)也慢慢對阿嬌動了心,只是被她誤會喜歡阿玉。比賽終于到來,“海上觀音”顯靈令阿嬌他們獲勝,而阿嬌和郭志遠(yuǎn)的愛情卻也隨著志遠(yuǎn)被經(jīng)紀(jì)人接走見了分曉……